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Cremiger libanesischer Hummus
Zutaten 230 g Kichererbsen 70 ml Wasser 60 g Tahini 20 ml Olivenöl, extra vergine 20 ml Zitronensaft 3/4 TL Meersalz 3 Knoblauchzehen,...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


3 gesunde Snack Ideen
Zutaten Geröstete Kichererbsen Zutaten 260g Kichererbsen 2 TL Currypulver 1 TL Meersalz 3 TL Ahornsirup 3 TL Zwiebelpulver schwarzer...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Vegane Poke Bowl
Zutaten Für den Reis 200 g Vollkorn-Reis 4 getrocknete Tomaten 40 g Oliven 2 EL Basilikum, gehackt 1 EL italienische Kräuter, getrocknet...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Thai Curry mit frittiertem Blumenkohl
Zutaten Für den Reis 130 g brauner Basmatireis 2 TL Zwiebelpulver 1 TL Vollrohrzucker 1 TL Meersalz 2 Zimtstangen 1/2 TL Kurkuma 4...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Selbstgemachte Thai-Curry Paste
Zutaten 20 g Chili 3 Knoblauchzehen 60g Zwiebeln oder Schalotten 1 TL Kokosöl 1/2 TL Koriandersamen 6 Limettenblätter 1 EL roher...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Heiße Zimt-Schokolade mit Orange & Kokos
Winterlich, weihnachtlich vegan
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Gesunde Zimtschnecken mit Dattelzucker
Zutaten Für den Teig 300 g Vollkornmehl 230ml Sojamilch, ungesüßt 1 EL Dattelzucker oder Kokosnusszucker 1 gehäufter Teelöffel Backpulver...
Luke Jaque-Rodney
13. Feb. 20201 Min. Lesezeit


Veganes Festessen zu Weihnachten
Weihnachtliches Festessen mit selbstgerechter Cranberry Sauce
Luke Jaque-Rodney
12. Feb. 20202 Min. Lesezeit


Christstollen mit Haselnuss-Honig-Marzipan
Der unglaublichste Weihnachtsstollen
Luke Jaque-Rodney
12. Feb. 20202 Min. Lesezeit


Gesunde Schoko-Snack Kugeln
Kennst du das Gefühl wenn du abends nach dem Essen Lust auf was Süßes hast? Als runden Abschluss oder einfach als Belohnung für den Tag?
Luke Jaque-Rodney
12. Feb. 20201 Min. Lesezeit
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