Luke Jaque-Rodney27. März1 Min.Natürliche Mundspülung mit BeinwellWas ist Beinwell? Vor einigen Wochen habe ich durch das Buch "Die sieben Säulen der Freheit" Beinwell als natürliche Mundspülung...
Luke Jaque-Rodney25. Sept. 20211 Min.Natürliches Gesichts-Peeling mit Adzuki-BohnenHeute möchte ich dir ein einfaches Rezept für ein Gesichts-Peeling zeigen welches nur 2 Zutaten benötigt. Ich habe das Rezept aus dem...
Luke Jaque-Rodney16. Sept. 20211 Min.Vegane würzige FleischbällchenAm besten schmecken die Bällchen wenn du sie am Vortrag zubereitest und über Nacht in den Kühlschrank stellst. Zutaten 150g Champignons,...
Luke Jaque-Rodney17. Okt. 20201 Min.Blaubeer- Apfel Porridge aus dem OfenZutaten 150g Haferflocken 30 g Chiasamen 200 ml Sojamilch 150 ml Hafermilch 1 1/2 Äpfel 1 große Bananen 80g gefrorene Blaubeeren /...
Luke Jaque-Rodney20. Sept. 20202 Min.3 gesunde Pasta RezepteZutaten Cremige Tomaten Pasta 100g Vollkorn-Penne, für 7 Minuten gekocht 120g Pilze, grob gehackt 70g Räuchertofu, in Würfel gehackt 2...
Luke Jaque-Rodney12. Juli 20201 Min.Gesunde Energy ShotsMandel-Vanille-Kaffee Shot 100 ml Mandelmilch 1 Tasse Kaffee, frisch gebrüht 1 TL Kakaopulver Eine Prise Zimt 1 TL Vanilleextrakt Alle...
Luke Jaque-Rodney11. Apr. 20201 Min.Belgische Blaubeer-WaffelnZutaten 230 g Vollkornmehl 70 g Weißmehl 80g Apfelsauce 40 g Kokosnusszucker 30 g Orangensaft, frisch gepresst 25 g gemahlene Leinsamen...
Luke Jaque-Rodney7. Apr. 20201 Min.Tofu-Pilz Spieße mit Erdnuss-SauceZutaten Spieße 200g Tofu 250g Pilze 1 Tl Meersalz 1 EL Ahornsirup 1 EL Soyasauce Schwarzer Pfeffer Erdnuss-Sauce 70ml Kokosmilch 50g...
Luke Jaque-Rodney5. Apr. 20201 Min.Knuspriger Sweet-Chili TofuZutaten 150 g Tofu 15ml Sweet-Chili-Sauce, am besten aus dem Bioladen die ist nicht ganz so dreckig. 15 g Reismehl 1 EL cremige...
Luke Jaque-Rodney4. Apr. 20201 Min.Tofu-TeriyakiZutaten 200 g Tofu 25 ml Sojasauce 30 ml Ahornsirup oder flüssige Süße nach Wahl 2 EL Rotwein 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1/2 Chili, in...