Quinoa enthält die entzündungshemmende Substanz Ferulasäure und ist dabei reich an Aminosäuren. Deshalb nutze ich Quinoa gerne während...

Hirse ist leider in Vergessenheit geraten, dabei ist sie eines der basenbildenden Getreide-Sorten, frei von Gluten und wertvoll für dein...

Ahornsirup Geeignet für den Alltag: Nein Ahornsirup besteht wie "normaler" Zucker überwiegend aus Zucker, liefert dabei jedoch noch ein...

Was ist Beinwell? Vor einigen Wochen habe ich durch das Buch "Die sieben Säulen der Freheit" Beinwell als natürliche Mundspülung...

Heute möchte ich dir ein einfaches Rezept für ein Gesichts-Peeling zeigen welches nur 2 Zutaten benötigt. Ich habe das Rezept aus dem...

Am besten schmecken die Bällchen wenn du sie am Vortrag zubereitest und über Nacht in den Kühlschrank stellst. Zutaten 150g Champignons,...

Zutaten 150g Haferflocken 30 g Chiasamen 200 ml Sojamilch 150 ml Hafermilch 1 1/2 Äpfel 1 große Bananen 80g gefrorene Blaubeeren /...

Zutaten Cremige Tomaten Pasta 100g Vollkorn-Penne, für 7 Minuten gekocht 120g Pilze, grob gehackt 70g Räuchertofu, in Würfel gehackt 2...

Mandel-Vanille-Kaffee Shot 100 ml Mandelmilch 1 Tasse Kaffee, frisch gebrüht 1 TL Kakaopulver Eine Prise Zimt 1 TL Vanilleextrakt Alle...

Zutaten 300g Buchweizenmehl 80g Apfelmark (zuckerfrei!) 40 g Kokosnusszucker 30 g Orangensaft, frisch gepresst 25 g gemahlene Leinsamen...